KULIT MENTIMUN
===============>>
Mentimun atau yang juga sering disebut timun atau ketimun ini merupakan salah satu jenis dari sayur yang sering dijadikan lalapan. Kulit mentimun memiliki warna hijau dengan garis putih samar. Jika sudah terlalu tua, bagian kulit luarnya akan terlihat menguning dan berasa sedikit masam namun yang terpenting dari kulit mentimun adalah manfaatnya karna di anatara salah satu khasiat serta manfaatnya kulit mentimun memiliki kesamaan manfaat dengan Titan Gel yaitu mampu membngkitkan sistem keperkasaan jaringan organ vitalitas agar sehat kuat perkasa secara alami. Rasanya yang segar membuat mentimun menjadi salah satu sayur favorit untuk disantap, akan tetapi masih ada saja beberapa orang yang membuang kulit mentimun ketika memakan mentimun, karena mentimun akan terasa lebih pahit jika dimakan bersama dengan kulitnya, dan juga jenis mentimun yang sudah agak tua yang biasanya kurang nikmat jika tidak dihilangkan kulitnya.
Jika selama ini Anda selalu membuang kulit mentimun, sepertinya Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsinya. Itu karena kulit mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kulit mentimun kaya akan serat yang tidak larut. Ini adalah jenis serat pangan yang akan melewati saluran pencernaan Anda dengan utuh. Karena tidak langsung diurai, serat ini akan membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan dengan mendorong sisa makanan dan zat-zat yang sudah diolah, untuk dikeluarkan dari tubuh.
Selain itu, kulit mentimun juga mengandung vitamin K yang baik untuk tulang, serta memperbaiki dan memicu produksi sel-sel baru dalam tubuh. Darah Anda juga memerlukan vitamin K supaya tidak terlalu encer dan untuk mencegah perdarahan.
Ketimun adalah sayuran yang banyak mengandung air dan bertekstur renyah, yang biasanya banyak di sajikan sebagai pelengkap untuk makan nasi lalapan, salad, rujak, hingga sandwich. Kandungan klori mentimun sangat rendah, namun ia mengandung banyak nutrisi daripada hanya sekedar air dan elektrolit. Bahkan hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang terdapat dalam buah sayuran yang menyegarkan ini. Advertisement Ada Manfaat yang Luarbiasa dari buah mentimun Bagi kesehatan, mata, kulit dan rambut Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan dapat mengobati penyakit dan meningkatkan proses dalam tubuh. Manfaat Mentimun untuk kesehatan: Sayuran ini paling baik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika dagingnya masih terasa lembut dan renyah. Memiliki rasa yang sedikit manis, terutama jika dimakan mentah sebagai salad atau sandwich atau dalam bentuk jus. Berikut manfaatnya bagi kesehatan: 1 . Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per 100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi mentimun bisa sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis. 2 . Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu untuk mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus. 3 . Juga memiliki atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada kaitannya dengan penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam mentimun yang membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal. 4 . Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan bahkan tukak lambung dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin mentimun atau jus mentimun. Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun juga membantu dalam pencernaan protein. 5 . Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat. Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam saluran usus. Biji juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan . 6 . Ketimun adalah salah satu sumber kalium (potassium) terbaik, yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit yang ramah jantung ini bermanfaat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan efek dari natrium. 7 . Ketimun mengandung antioksidan seperti karoten, zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya.
Tapi jangan dulu membuang kulit mentimun jika tidak suka memakan mentimun bersama dengan kulitnya, karena kulit mentimun memiliki banyak sekali khasiat yang perlu anda ketahui. Pilihlah mentimun yang segar dan sehat sehingga rasanya akan enak jika dimakan langsung dengan kulitnya. Dibawah ini adalah rincian dari apa saja manfaat yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi mentimun beserta dengan kulitnya:
=====================================================>
1. Membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan
Pada kulit mentimun terkandung serat yang berjenis tidak larut, serat tidak larut adalah jenis serat yang tidak akan larut di dalam air sehingga akan melalui saluran pencernaan dengan utuh. Karena sifatnya tersebut maka serat tidak larut tidak akan langsung diurai, sehingga mampu membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan dengan cara mendorong sisa makanan dan juga zat-zat yang sudah diolah keluar dari tubuh. Hal tersebut dapat membantu anda melancarkan buang air besar, jadi mentimun bisa menjadi alternatif pilihan untuk anda yang sedang mengalami kesusahan buang air besar atau sembelit.
2. Membantu menjaga kesehatan mata
Mata yang sehat adalah impian semua orang, maka kita harus rajin menjaganya agar terhindar dari penyakit mata. Salah satu cara menjaga agar mata tetap sehat adalah dengan mengkonsumsi mentimun dengan kulitnya. Di dalam kulit mentimun terkandung beta karoten yang tinggi, biasanya beta karoten ini banyak terdapat pada buah atau sayur yang berwarna pekat dan terang. Daging mentimun memiliki warna yang pucat sehingga tidak banyak mengandung beta karoten, sehingga sumber terbesarnya terdapat pada kulit mentimun. Zat beta karoten bagus dalam membantu menjaga kesehatan mata.
3. Membantu memperkuat tulang
Selain untuk mencegah pendarahan ternyata vitamin k yang terkandung di dalam kulit mentimun juga dapat berperan dalam memperkuat tulang, karena vitamin k dapat memicu produksi protein-protein tertentu yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang
4. Membantu sistem kekebalan tubuh
Selain berfungsi untuk kesehatan mata ternyata kandungan beta karoten dalam kulit mentimun juga dibutuhkan pada sistem kekebalan tubuh. Kandungan di dalamnya sangat berguna untuk membantu melawan virus, kuman, maupaun bakteri yang
5. Membantu melawan bakteri dan merangsang sel darah putih
Di dalam kulit mentimun terdapat asam kafeik. Senyawa asam ini dapat melawan bakteri dan merangsang sel darah putih sehingga tubuh anda akan lebih sehat.
Ada juga kandungan beta karoten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan indra penglihatan. Beta karoten juga dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.
Terakhir, kulit timun memberikan manfaat yang luar biasa bagi pelaku diet. Ini akan membuat Anda lebih kenyang tapi tidak menelan banyak kalori. Kulit dan daging mentimun hanya mengandung 1-2 kalori setiap irisnya.
Sebagian besar produk perawatan rambut dan kulit dibuat dengan menggunakan mentimun sebagai salah satu bahan utamanya. Buah ketimun mentah juga banyak digunakan di banyak salon kecantikan dalam proses facial , yang bertujuan untuk mengurangi keriput dan bengkak di sekitar mata.
Read more at carakhasiatmanfaat.com: 30 Manfaat Luarbiasa mentimun Bagi kesehatan, kulit dan rambut
Satu hal yang juga perlu diperhatikan adalah untuk memilih mentimun yang baik ketika anda ingin mengkonsumsi beserta kulitnya. Pilihlah mentimun yang memiliki warna hijau rumput hingga hijau gelap, karena mentimun dengan warna tersebut cenderung sehat. Jangan memilih mentimun dengan warna kuning atau terlalu terang warnanya. Jangan lupa perhatikan kepadatan dari mentimun, sebisa mungkin jangan pilih mentimun yang lembek ketika dipencet.
Untuk anda penggemar buah- buahan yang masih membuang kulit buah Anda perlu simak khasiat kulit buah lain, karena bukan hanya buah mentimun saja yang berkhasiat tapi masih banyak jenis buah lain yang kulitnya memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.
===============>>
Mentimun atau yang juga sering disebut timun atau ketimun ini merupakan salah satu jenis dari sayur yang sering dijadikan lalapan. Kulit mentimun memiliki warna hijau dengan garis putih samar. Jika sudah terlalu tua, bagian kulit luarnya akan terlihat menguning dan berasa sedikit masam namun yang terpenting dari kulit mentimun adalah manfaatnya karna di anatara salah satu khasiat serta manfaatnya kulit mentimun memiliki kesamaan manfaat dengan Titan Gel yaitu mampu membngkitkan sistem keperkasaan jaringan organ vitalitas agar sehat kuat perkasa secara alami. Rasanya yang segar membuat mentimun menjadi salah satu sayur favorit untuk disantap, akan tetapi masih ada saja beberapa orang yang membuang kulit mentimun ketika memakan mentimun, karena mentimun akan terasa lebih pahit jika dimakan bersama dengan kulitnya, dan juga jenis mentimun yang sudah agak tua yang biasanya kurang nikmat jika tidak dihilangkan kulitnya.
Jika selama ini Anda selalu membuang kulit mentimun, sepertinya Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsinya. Itu karena kulit mentimun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Kulit mentimun kaya akan serat yang tidak larut. Ini adalah jenis serat pangan yang akan melewati saluran pencernaan Anda dengan utuh. Karena tidak langsung diurai, serat ini akan membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan dengan mendorong sisa makanan dan zat-zat yang sudah diolah, untuk dikeluarkan dari tubuh.
Selain itu, kulit mentimun juga mengandung vitamin K yang baik untuk tulang, serta memperbaiki dan memicu produksi sel-sel baru dalam tubuh. Darah Anda juga memerlukan vitamin K supaya tidak terlalu encer dan untuk mencegah perdarahan.
Ketimun adalah sayuran yang banyak mengandung air dan bertekstur renyah, yang biasanya banyak di sajikan sebagai pelengkap untuk makan nasi lalapan, salad, rujak, hingga sandwich. Kandungan klori mentimun sangat rendah, namun ia mengandung banyak nutrisi daripada hanya sekedar air dan elektrolit. Bahkan hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang terdapat dalam buah sayuran yang menyegarkan ini. Advertisement Ada Manfaat yang Luarbiasa dari buah mentimun Bagi kesehatan, mata, kulit dan rambut Mentimun yang rendah lemak jenuh, kolesterol, dan sodium ini juga sumber yang baik dari vitamin A, asam pantotenat, magnesium, fosfor dan magnesium. Sementara itu juga tinggi kalium, folat, karbohidrat, seng, Vitamin C dan Vitamin K. Semua nutrisi ini sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan dapat mengobati penyakit dan meningkatkan proses dalam tubuh. Manfaat Mentimun untuk kesehatan: Sayuran ini paling baik dipanen ketika masih muda, yaitu ketika dagingnya masih terasa lembut dan renyah. Memiliki rasa yang sedikit manis, terutama jika dimakan mentah sebagai salad atau sandwich atau dalam bentuk jus. Berikut manfaatnya bagi kesehatan: 1 . Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per 100 gram .Tidak mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi mentimun bisa sebagai obat untuk mengatasi sembelit kronis. 2 . Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu untuk mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah penyakit lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus. 3 . Juga memiliki atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada kaitannya dengan penyakit kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam mentimun yang membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga dapat melarutkan batu ginjal. 4 . Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan bahkan tukak lambung dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin mentimun atau jus mentimun. Enzim yang disebut Erepsin dalam ketimun juga membantu dalam pencernaan protein. 5 . Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat. Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam saluran usus. Biji juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir hidung dan tenggorokan . 6 . Ketimun adalah salah satu sumber kalium (potassium) terbaik, yaitu mengandung 147 miligram kalium per 100 gram. Senyawa Elektrolit yang ramah jantung ini bermanfaat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, mengurangi denyut jantung dengan meminimalkan efek dari natrium. 7 . Ketimun mengandung antioksidan seperti karoten, zea – xanthin dan lutein. Senyawa-senyawa ini bertindak sebagai pembersih radikal bebas yang umum menyebabkan penuaan dan penyakit terkait usia lainnya.
Tapi jangan dulu membuang kulit mentimun jika tidak suka memakan mentimun bersama dengan kulitnya, karena kulit mentimun memiliki banyak sekali khasiat yang perlu anda ketahui. Pilihlah mentimun yang segar dan sehat sehingga rasanya akan enak jika dimakan langsung dengan kulitnya. Dibawah ini adalah rincian dari apa saja manfaat yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi mentimun beserta dengan kulitnya:
=====================================================>
1. Membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan
Pada kulit mentimun terkandung serat yang berjenis tidak larut, serat tidak larut adalah jenis serat yang tidak akan larut di dalam air sehingga akan melalui saluran pencernaan dengan utuh. Karena sifatnya tersebut maka serat tidak larut tidak akan langsung diurai, sehingga mampu membantu melancarkan usus dan saluran pencernaan dengan cara mendorong sisa makanan dan juga zat-zat yang sudah diolah keluar dari tubuh. Hal tersebut dapat membantu anda melancarkan buang air besar, jadi mentimun bisa menjadi alternatif pilihan untuk anda yang sedang mengalami kesusahan buang air besar atau sembelit.
2. Membantu menjaga kesehatan mata
Mata yang sehat adalah impian semua orang, maka kita harus rajin menjaganya agar terhindar dari penyakit mata. Salah satu cara menjaga agar mata tetap sehat adalah dengan mengkonsumsi mentimun dengan kulitnya. Di dalam kulit mentimun terkandung beta karoten yang tinggi, biasanya beta karoten ini banyak terdapat pada buah atau sayur yang berwarna pekat dan terang. Daging mentimun memiliki warna yang pucat sehingga tidak banyak mengandung beta karoten, sehingga sumber terbesarnya terdapat pada kulit mentimun. Zat beta karoten bagus dalam membantu menjaga kesehatan mata.
3. Membantu memperkuat tulang
Selain untuk mencegah pendarahan ternyata vitamin k yang terkandung di dalam kulit mentimun juga dapat berperan dalam memperkuat tulang, karena vitamin k dapat memicu produksi protein-protein tertentu yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang
4. Membantu sistem kekebalan tubuh
Selain berfungsi untuk kesehatan mata ternyata kandungan beta karoten dalam kulit mentimun juga dibutuhkan pada sistem kekebalan tubuh. Kandungan di dalamnya sangat berguna untuk membantu melawan virus, kuman, maupaun bakteri yang
5. Membantu melawan bakteri dan merangsang sel darah putih
Di dalam kulit mentimun terdapat asam kafeik. Senyawa asam ini dapat melawan bakteri dan merangsang sel darah putih sehingga tubuh anda akan lebih sehat.
Ada juga kandungan beta karoten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan indra penglihatan. Beta karoten juga dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan virus, bakteri, dan kuman penyebab penyakit.
Terakhir, kulit timun memberikan manfaat yang luar biasa bagi pelaku diet. Ini akan membuat Anda lebih kenyang tapi tidak menelan banyak kalori. Kulit dan daging mentimun hanya mengandung 1-2 kalori setiap irisnya.
Sebagian besar produk perawatan rambut dan kulit dibuat dengan menggunakan mentimun sebagai salah satu bahan utamanya. Buah ketimun mentah juga banyak digunakan di banyak salon kecantikan dalam proses facial , yang bertujuan untuk mengurangi keriput dan bengkak di sekitar mata.
Read more at carakhasiatmanfaat.com: 30 Manfaat Luarbiasa mentimun Bagi kesehatan, kulit dan rambut
Satu hal yang juga perlu diperhatikan adalah untuk memilih mentimun yang baik ketika anda ingin mengkonsumsi beserta kulitnya. Pilihlah mentimun yang memiliki warna hijau rumput hingga hijau gelap, karena mentimun dengan warna tersebut cenderung sehat. Jangan memilih mentimun dengan warna kuning atau terlalu terang warnanya. Jangan lupa perhatikan kepadatan dari mentimun, sebisa mungkin jangan pilih mentimun yang lembek ketika dipencet.
Untuk anda penggemar buah- buahan yang masih membuang kulit buah Anda perlu simak khasiat kulit buah lain, karena bukan hanya buah mentimun saja yang berkhasiat tapi masih banyak jenis buah lain yang kulitnya memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.